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坐月子能吃什么水果
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
水果食用的方法很多，通常是将水果在开水中洗净，泡温热后去皮食之。每次不要大多，一二个即可，每日三四次。总之，产妇多食水果，有利无弊，鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼…
月子病的表现及发病原因是什么？
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
让我们先了解一下月子病是什么？其实月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态…
产妈妈恢复苗条身材的饮食愿则
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
产后妈妈的饮食是非常重要的，要怎么吃才能让产妈妈即能补充充足的营养又能更快的恢复苗条身材呢？下周面几点的饮食愿则供产妈妈参考，希望能给到您更好的帮助。 一、每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维…
南国月嫂教你月子期间如何饮食！
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
建议多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。 补充水分 坐月子期间，你会出很多汗，而且你这时候新陈代谢旺盛，所以，你需要多补充水分，以防脱水。补充水分还有助于你的乳房分泌乳汁。每天喝大约8~12杯白开水就差不多了。当然，你也可以多喝牛奶、豆浆或汤品…
分娩期饮食要点
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
孕妈妈临近分娩，这一天是相当忙乱的，当妈妈的身体发出即将分娩的信号，家人都会乱成一团，大家都关心更多的是宝宝能否顺利降生，有能会忽略了妈妈要吃些什么。那么产后妈妈的当天要吃点什么呢？一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自…
产妇应了解产前忧虑的因素
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
产前焦虑是大多数孕妈妈产前的心理问题，调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：如何减轻产前焦虑？ 1、对胎儿性别的忧虑 城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男…
南国家政公司提醒：自然分娩宝宝…
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
自然分娩的好处很多，当然也有痛苦的一面，但我们现在的社会过分渲染痛苦的一面，令很多孕妇选择看似快速、安全、无痛的剖宫产分娩方式。但其实，剖宫产对产妇和婴儿都不是什么好事。 　　人类延续了几万年的自然分娩方式，母亲损伤少，恢复快。而且越来越多的研究证明，自然分娩对孩子的好处是剖宫产无法相比的。母亲宫缩、骨盆和产道的挤压，…
产妈妈急产的急救方法
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
产妈妈急产是什么状态，其实急产是指产痛后三个小时内即完成分娩，子宫颈的扩张速度初产妇每小时5公分以上、经产妇(生第二胎以上)每小时10公分以上；通常会有异常强烈的子宫收缩、很低的产道阻力，或者产妇对产痛没有知觉。下面是孕妇突然急性分娩时的急救方案措施，希望能给到您帮助。 一、急救措施 1、让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅…
什么是真正的分娩讯号
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
随着预产期逼近，准妈妈的心情充满了两极化的情绪：一方面是期待新生命到来；一方面可能因对生产的过程一无所知而开始忧心。事实上，准妈妈如果能提前获得生产的相关资讯，包括什么是产兆，什么是危险征兆，何时到医院待产，待产中可能遇到的状况，那么当产兆真正开始时就能从容面对了。 讯号产生·生产装备启动 若出现待产讯号，表示…
自然流产的原因
2012-07-10 / 作者：佚名 / 来源：海南人才网整理
自然流产，究竟是什么在作怪，我们来看看以下的分解吧！ 1、内分泌异常 胎宝宝主要通过胎盘吸收母体的营养物质，如果胎盘发育不良或出现疾病，胎宝宝就会因得不到营养物质而停止生长引起流产。 2、有过引产、流产史准妈妈 有过引产、流产史的准妈妈流产发生率将增加10倍。 3、父亲因素导致流产 受精卵异常是早期流产的主要原因，在妊娠头…
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