1.责任是从现在开始就要承担的，父母不再年轻，能回报的时候及时回报，不要总觉得时间还很多，岁月不等人。

2.人生不可能总是顺心如意的，但是持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却表明对的方向。

3.不是别人逼你去优秀，是你自己为自己而奋斗。

4.身体是自己的，健康是自己的，难受也是自己的，所以不要想吃什么就吃什么。

5.争气永远比生气漂亮。

6.养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

7.借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

8.善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

9.梦想，就是这样一个词，不在于拥有，而在于追求。

10.为了未来好一点，现在苦一点有什么。

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